ĮŽVALGOS

Nepaisant didelės pažangos asmenybės teorijoje ir testavime (pvz.,  „Didžiojo penketo“ teorija, „HEXACO“), deja, vis dar kliaujamės...

Neseniai sapnavau, kad mane persekiojo. Tačiau sapne įvyko netikėtas posūkis: pasirodo, buvau kažkieno kito kūne. 😵 Giliau pamąstęs,...

Kas yra žema savivertė? Mano akimis, tai yra nepagarba arba nemeilė sau, dažnai ir kitiems. Tyrimai rodo, kad norint stiprinti savivertę,...

Pastaruosius metus nemažai tenka kovoti su įsisenėjusiomis sveikatos problemomis. ☁️ Nieko rimto: nuolatiniai peršalimai, gerklės...

Vadovai, ar rūpinatės savo darbuotojų miego kokybe? 💤 Neseniai atlikta studija parodė, kad toks elgesys turi dvigubą poveikį: nors...

Dažniausiai žmonės puola į paniką, kai praranda kontrolės pojūtį. O panika savo ruožtu kelia stresą, kuris atitinkamai silpnina...

Žemiau dalinuosi motyvaciniu laišku, kuris man atvėrė duris į taikomosios pozityviosios psichologijos ir koučingo psichologijos magistro...

Tyrimai rodo: 1. Rudenį yra daugiau šansų susirgti sezonine depresija [1] 2. Aukšto lygio vadovams sunkiau pasveikti nuo depresijos [2]...

Šiandien mažai kas abejoja meditacijos poveikiu vadovavimo efektyvumui. Vadovai, kurie reguliariai medituoja, džiaugiasi [1]: ➡️ Geresne...

Gallup apklausa teigia, kad 23 proc. darbuotojų jaučiasi dažniau perdegę nei neperdegę [1]. 😯 Reiškia, daugmaž kas ketvirtam žmogui...

Streso valdymo esmė – tai ne kvėpavimo ar nusiraminimo technikų taikymas, kai patiriate nerimą. Nors tai yra svarbu, esmė yra kitur. Iš...